Анемия — болезнь, которая возникает в результате снижения гемоглобина в крови. С этим недугом чаще всего сталкиваются женщины во время менструации и люди, которые потеряли много крови. В лечении этого недуга вам помогут специалисты диагностического центра Altimed.
Какие виды анемии существуют?
- железо дефицитная анемия. Является самым распространенным видом анемии. Недуг возникает за счет снижения эритроцитов и гемоглобина в крови, в следствии недостатка железа в организме. Вам следует увеличить употребление овощей и фруктов, особенно яблок. А также добавить в свой рацион пищевые добавки, богатые на железо;
- В12-дефицитная. Возникает при нарушении и кроветворения из-за дефицита витамина В12, что нередко является последствием плохого рациона или вегетарианства (В12 содержится в основном в мясе);
- витамин С-дефицитная анемия. Авитаминоз приводит к кровоточивости дёсен, бледности кожи, плохому аппетиту, головокружениям, анемии. Очень важно дополнять свой рацион витаминами.
Какие могут быть симптомы анемии?
Каждая анемия отличается своим набором симптомов. Но, самые главные симптомы заболевания это: слабость, головная боль, частые головокружения, бледность кожи, повышенная температура, озноб, металлический привкус во рту (встречается чаще всего при железо дефицитном малокровии)
Как лечить анемию?
Обязательно обратитесь к доктору, если ваше самочувствие только ухудшается. Вам назначат анализы после, которых можно будет точно установить какой именно анемией, вы страдаете, и назначат эффективное лечение.
Если такой недуг проявляется у вас часто и без особых осложнений, то позвольте предложить несколько советов, для облегчения вашего самочувствия:
- ешьте гречневую кашу со смородиной и черникой;
- употребляйте большое количество яблок;
- пейте гранатовый или виноградный сок. Конечно, эффект будет намного лучше, если сок будет свежевыжатым;
- мясо содержит витамин В12, который не только поможет в борьбе с анемией, но и улучшит состояние волос и ногтей;
- для того, чтобы организм лучше усваивал все полезные вещества, вам следует приобрести питьевые дрожжи и пить их во время еды. Отдайте предпочтение дрожжами с добавлением железа или кальция;
- действенное средство народной медицины: воткните в яблоко гвоздь и оставьте на ночь. Утром яблоко впитает в себя железо и станет еще полезнее;
- чеснок и петрушка являются спасителя и от данного недуга;
- пейте настой шиповника три раза в день после еды;
- употребляйте варенную свеклу;
Профилактика болезни включает в себя обновление рациона (если это железо дефицитная анемия — употреблять больше железа, если В12-дефицитная, то употреблять продукты животного происхождения, для вегетарианцев — пить больше молока), гулять на свежем воздухе и делать гимнастику, употреблять витамины. Также, вышесказанные советы могут служить не только лечением болезни, но и ее профилактикой.
