Отношения мужчины и женщины

Сколько минут нужно чистить зубы

Самые важные правила:

Чистите зубы не менее двух минут два раза в день;
Используйте зубную нить минимум один раз в день, лучше перед сном;
Сократите количество перекусов в течение дня;
Не реже одного раза в шесть месяцев посещайте стоматолога для профессионального ухода за полостью рта.
Невероятно, но факт: чистка зубов сразу после еды может быть вредна и вести к повышенному истиранию эмали. Это касается случаев, когда в пищу употребляются кислотосодержащие напитки и продукты. Исследования показали, что после баночки колы или зеленого яблока эмаль зубов временно размягчается, поэтому интенсивная чистка может нанести зубам вред. Лучше просто прополоскать рот после такого перекуса, а зубы чистить не ранее, чем через 30 минут.

Стоматологи рекомендуют уделять чистке зубов две минуты утром и вечером. Как засечь это время? Использование таймера или песочных часов поможет следить за временем. Еще удобнее использовать электрическую зубную щетку с автоматическим отключением.

Геморрой: причины, стадии, лечение, профилактика

Молчание является главной ошибкой. Почитать в интернете, сходить аптеку, послушать рекламу и заняться самолечением. Эти в корне неверные действия делают 95% людей, кому геморрой дает о себе знать в первый раз.

Давай разбираться по порядку, что такое геморрой, когда обращаться к врачу, как определить его стадии и что можно сделать, чтобы решить проблему. Прочитать остальную часть записи »

Женское здоровье

Здоровье человека – вещь очень хрупкая. Разрушить его легко, а восстановить потом несоизмеримо труднее или вообще невозможно. Не зря же беречь его советуют смолоду. Существуют заболевания, которым подвержены и мужчины, и женщины. Бывают и специфические болезни, поражающие лиц какого-то одного пола. Как женщине уберечься от чисто женских проблем? Вот, что советуют врачи.

Питаться нужно правильно и сбалансировано. Жирная пища приводит к излишнему весу и нейроэндокринным нарушениям, которые в свою очередь могут вызвать нарушения менструальной функции и, как следствие, эндокринное бесплодие (в этом случае не происходит овуляция). Ожирение может стать причиной и онкологических гинекологических заболеваний. Прочитать остальную часть записи »

Женское здоровье под контролем

Забота о женском здоровье требует особого внимания на разных возрастных этапах. Не всегда это может быть лечение гинекологических заболеваний, но и профилактика возможных нарушений, помощь при особых состояниях женского организма. Для многих — это прежде всего деликатная тема, поэтому выбор клиники для решения подобных вопросов происходит особенно тщательно.
Частная медицинская практика на современном этапе получила широкое распространение, поэтому поиск необходимого заведения может быть долгим. Но его можно упростить, определив для себя основные критерии.
От чего зависит выбор: специализация клиники Прочитать остальную часть записи »

Женское здоровье и генетика

Цикл жизни: взросление, созревание, планирование и рождение детей, зрелость – на каждом из этапов могут возникнуть сложности. Уберечься от всего нельзя, но часть проблем можно предотвратить. В этом могут помочь превентивная медицина и генетические исследования. Попробуем разобраться, что именно исследуют и почему это важно.

Планирование детей — здоровье ребенка

На этапе планирования важно оценить возможные риски. Генетические мутации – это изменения в ДНК, которые есть у всех. Для некоторых это никак не влияет на здоровье, а кто-то может всю жизнь страдать от заболевания, которое было «записано в генах». Эти мутации наследуются от родителей или появляются при оплодотворении яйцеклетки. Даже у здоровых родителей риск рождения ребенка с генетическими патологиями составляет до 2%, причем существуют генетические заболевания, которые проявляются у ребенка не сразу, а в течение жизни.

Здоровье организма
  • Сколько минут нужно чистить зубы

    Самые важные правила: Чистите зубы не менее двух минут два раза в день; Используйте зубную нить минимум один раз в день, лучше перед сном; Сократите количество перекусов в течение дня; Не реже одного... 
    Читать полностью

  • Геморрой: причины, стадии, лечение, профилактика

    Молчание является главной ошибкой. Почитать в интернете, сходить аптеку, послушать рекламу и заняться самолечением. Эти в корне неверные действия делают 95% людей, кому геморрой дает о себе знать... 
    Читать полностью

  • Женское здоровье

    Здоровье человека – вещь очень хрупкая. Разрушить его легко, а восстановить потом несоизмеримо труднее или вообще невозможно. Не зря же беречь его советуют смолоду. Существуют заболевания, которым... 
    Читать полностью

  • Женское здоровье под контролем

    Забота о женском здоровье требует особого внимания на разных возрастных этапах. Не всегда это может быть лечение гинекологических заболеваний, но и профилактика возможных нарушений, помощь при... 
    Читать полностью

  • Как бросить курить

    Как бросить пить, как перестать ругаться матом, как не есть много жирного и, конечно же, как бросить курить?.. Эти вопросы волнуют человечество больше всех прочих проблем о смысле жизни. В принципе,... 
    Читать полностью

Уютный дом
Отдых для всей семьи