Отношения мужчины и женщины

Где найти витамины осенью

За окном серо и уныло, погода не  балует теплом и тебе становится  грустно? Солнечного настроения и нужную порцию витаминов нам  добавят яркие овощи и фрукты радостного оранжевого цвета.

Поздней осенью и зимой, пожалуй, самыми популярными становятся цитрусы — мандарины и апельсины. Мандарин содержит витамины группы В и, конечно же, витамин С, а также кальций, железо, матий, фосфор, калий, натрий, холин (недостаток этого элемента приводит к отложению жира в печени, поражению почек и кровотечениям), лютеин и зеаксантин, которые способствуют улучшению зрения.

Прочитать остальную часть записи »

Непоседа: что с ним делать?

Твой малыш слишком активен и не хочет слушаться ни родных, ни воспитателей? Давай разберемся, как найти к нему подход!

Если ребенок целыми днями буквально стоит на голове, не может ни минуты посидеть спокойно, возможно, у него синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Это достаточно распространенное нарушение связано с особенностями работы мозга ребенка.

 

Прочитать остальную часть записи »

Учимся управлять эмоциями

Ты же не считаешь, что вся индивидуальность человека сводится лишь к набору страстей, причуд, комплексов и страхов? Если ты привыкла думать о себе: «Я эмоциональна, и ничего не могу с этим поделать», пора менять точку зрения!

Люди часто ищут оправдание действиям в своих чувствах, ведь это снимает часть ответственности: «Я живу на эмоциях — ничего не могу с этим поделать». Прочитать остальную часть записи »

Модные оттенки осени

Как создать модный и стильный образ? Важна каждая деталь, а цвет волос занимает особое место!

Главное для тебя — сказать решительное «нет» неестественно выбеленным прядям. В тренде по-прежнему теплые опенки меда, карамели, соломы и золота. Для девушек с цветотипом «зима» прекрасно подойдет платина, сдержанно холодноватый пепельный тон, ведь скандинавские «корни» в вопросе модного окрашивания прослеживаются очень сильно. Прочитать остальную часть записи »

ТОП 10 антиоксидантов для твоей красоты

Самыми распространенными антиоксидантами в косметике являются витамины Е, С, A, F, каротиноиды, биофлавоноиды, коэнзим Q10, липоевая кислота, селен и некоторые другие. Особенность использования этих веществ в том, что принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Для ощутимого эффекта антиоксидантов в составе крема, маски или сыворотки требуется совсем немного. Конечно, вещества, которые борются со свободными радикалами, добавляют в косметические средства, но многие из них ты с легкостью сможешь найти и на своей кухне. Давай разберемся, как использовать обычные продукты для твоей красоты и молодости!

 

Прочитать остальную часть записи »

Здоровье организма
  • Сколько минут нужно чистить зубы

    Самые важные правила: Чистите зубы не менее двух минут два раза в день; Используйте зубную нить минимум один раз в день, лучше перед сном; Сократите количество перекусов в течение дня; Не реже одного... 
    Читать полностью

  • Геморрой: причины, стадии, лечение, профилактика

    Молчание является главной ошибкой. Почитать в интернете, сходить аптеку, послушать рекламу и заняться самолечением. Эти в корне неверные действия делают 95% людей, кому геморрой дает о себе знать... 
    Читать полностью

  • Женское здоровье

    Здоровье человека – вещь очень хрупкая. Разрушить его легко, а восстановить потом несоизмеримо труднее или вообще невозможно. Не зря же беречь его советуют смолоду. Существуют заболевания, которым... 
    Читать полностью

  • Женское здоровье под контролем

    Забота о женском здоровье требует особого внимания на разных возрастных этапах. Не всегда это может быть лечение гинекологических заболеваний, но и профилактика возможных нарушений, помощь при... 
    Читать полностью

  • Как бросить курить

    Как бросить пить, как перестать ругаться матом, как не есть много жирного и, конечно же, как бросить курить?.. Эти вопросы волнуют человечество больше всех прочих проблем о смысле жизни. В принципе,... 
    Читать полностью

Уютный дом
Отдых для всей семьи