Отношения мужчины и женщины

Детокс: очищение и похудение

Детокс-напитки представляют собой коктейли или смузи из натуральных овощей, фруктов, орехов и других натуральных добавок, которые помогают выводить из организма токсины, шлаки и прочие пищевые «отходы».

Микруша решила не отставать и тоже подробно разобраться, что же такое детокс. Прочитать остальную часть записи »

Брекеты — ставить или нет

Сразу скажу, что мои опасения были напрасны. Во-первых, окружающие восприняли мою идею с интересом. Даже более того, некоторые девушки, женщины при общении интересовались вопросами касательно носимой мной брекет-системы. Интерес окружающих собственно и подвиг меня на написание данной статьи.

Итак, попытаюсь ответить на наиболее часто задаваемые вопросы, в надежде, что читателя интересуют приблизительно то же. Прочитать остальную часть записи »

Сколько минут нужно чистить зубы

Самые важные правила:

Чистите зубы не менее двух минут два раза в день;
Используйте зубную нить минимум один раз в день, лучше перед сном;
Сократите количество перекусов в течение дня;
Не реже одного раза в шесть месяцев посещайте стоматолога для профессионального ухода за полостью рта.
Невероятно, но факт: чистка зубов сразу после еды может быть вредна и вести к повышенному истиранию эмали. Это касается случаев, когда в пищу употребляются кислотосодержащие напитки и продукты. Исследования показали, что после баночки колы или зеленого яблока эмаль зубов временно размягчается, поэтому интенсивная чистка может нанести зубам вред. Лучше просто прополоскать рот после такого перекуса, а зубы чистить не ранее, чем через 30 минут.

Стоматологи рекомендуют уделять чистке зубов две минуты утром и вечером. Как засечь это время? Использование таймера или песочных часов поможет следить за временем. Еще удобнее использовать электрическую зубную щетку с автоматическим отключением.

Геморрой: причины, стадии, лечение, профилактика

Молчание является главной ошибкой. Почитать в интернете, сходить аптеку, послушать рекламу и заняться самолечением. Эти в корне неверные действия делают 95% людей, кому геморрой дает о себе знать в первый раз.

Давай разбираться по порядку, что такое геморрой, когда обращаться к врачу, как определить его стадии и что можно сделать, чтобы решить проблему. Прочитать остальную часть записи »

Женское здоровье

Здоровье человека – вещь очень хрупкая. Разрушить его легко, а восстановить потом несоизмеримо труднее или вообще невозможно. Не зря же беречь его советуют смолоду. Существуют заболевания, которым подвержены и мужчины, и женщины. Бывают и специфические болезни, поражающие лиц какого-то одного пола. Как женщине уберечься от чисто женских проблем? Вот, что советуют врачи.

Питаться нужно правильно и сбалансировано. Жирная пища приводит к излишнему весу и нейроэндокринным нарушениям, которые в свою очередь могут вызвать нарушения менструальной функции и, как следствие, эндокринное бесплодие (в этом случае не происходит овуляция). Ожирение может стать причиной и онкологических гинекологических заболеваний. Прочитать остальную часть записи »

Здоровье организма
  • Сколько минут нужно чистить зубы

    Самые важные правила: Чистите зубы не менее двух минут два раза в день; Используйте зубную нить минимум один раз в день, лучше перед сном; Сократите количество перекусов в течение дня; Не реже одного... 
    Читать полностью

  • Геморрой: причины, стадии, лечение, профилактика

    Молчание является главной ошибкой. Почитать в интернете, сходить аптеку, послушать рекламу и заняться самолечением. Эти в корне неверные действия делают 95% людей, кому геморрой дает о себе знать... 
    Читать полностью

  • Женское здоровье

    Здоровье человека – вещь очень хрупкая. Разрушить его легко, а восстановить потом несоизмеримо труднее или вообще невозможно. Не зря же беречь его советуют смолоду. Существуют заболевания, которым... 
    Читать полностью

  • Женское здоровье под контролем

    Забота о женском здоровье требует особого внимания на разных возрастных этапах. Не всегда это может быть лечение гинекологических заболеваний, но и профилактика возможных нарушений, помощь при... 
    Читать полностью

  • Как бросить курить

    Как бросить пить, как перестать ругаться матом, как не есть много жирного и, конечно же, как бросить курить?.. Эти вопросы волнуют человечество больше всех прочих проблем о смысле жизни. В принципе,... 
    Читать полностью

Уютный дом
Отдых для всей семьи