Как выбрать оптимальный вес боксерских перчаток?

Вес боксерских перчаток – один из важнейших критериев их выбора. Правильно подобранная масса снарядов станет Вашим непобедимым оружием. А вот неверно выбранная пара – наоборот, причиной поражения. Мы расскажем, как правильно выбрать вес боксерских перчаток и на что обратить особое внимание.

В чем измеряется вес перчаток?

Масса боксерских перчаток измеряется в унциях. Это единица измерения, которая равна примерно 28,4 грамма. Все спортивные перчатки представлены в возможных разновидностях от 4 до 18 унций с минимальным разрывом в 2 унции. Выбирать их следует в зависимости от Вашего пола, возраста, уровня физической подготовки и массы тела.

Обратите внимание: чем тяжелее перчатка, тем сильнее удар и ниже скорость его нанесения. Поэтому, если Вам необходимо отработать скорость и точность приемов – выбирайте более легкие изделия. Если мощность удара – более тяжелые.

Любители и профессионалы

Первый фактор, на который следует опираться в выборе перчаток для бокса – Ваш уровень профессионализма и заданная цель. К примеру, в профессиональном спорте минимально возможная масса – 10-12 унций.

Если же Вы относитесь к классу любителей, то можете позволить себе использовать перчатки меньшего веса. Тем не менее, по меркам AIBA (Международной любительской ассоциации бокса) минимальная масса перчаток при весе до 69 кг должна составлять 10 унций.

Пол и возраст спортсмена

Еще один немаловажный критерий – пол и возраст боксера. К примеру, дети в возрасте до 8 лет могут тренироваться в перчатках массой 6 унций, а в промежутке 8-12 лет можно увеличить степень нагрузки – до изделий весом 8 унций.

То же самое касается девушек со средним весом 50-60 кг, для которых рекомендуемая минимальная масса перчаток – 8 унций. Они также могут заменить снарядные перчатки.

Вес бойца

При выборе боксерских перчаток также очень важно учитывать вес бойца. Это массы тела зависит тип весовой категории (соответственно, мощность удара), а также объем кулака. Чем тяжелее перчатка – тем больше пространство внутри для пальцев.

Таблица соотношения массы перчаток и веса тела следующая:

• 6-8 унций – 40-45 кг
• 8-10 унций – 50-60 кг
• 10-12 унций – 60-70 кг
• 12-14 унций – 70-80 кг
• 16-18 унций – 80-85 кг

Обратите внимание, что приведенные показатели являются примерными. Лучше всего вычислять оптимальный вес боксерских перчаток, ориентируясь на все вышеописанные факторы.