Где найти витамины осенью

За окном серо и уныло, погода не  балует теплом и тебе становится  грустно? Солнечного настроения и нужную порцию витаминов нам  добавят яркие овощи и фрукты радостного оранжевого цвета. Поздней осенью и зимой, пожалуй, самыми популярными становятся цитрусы — мандарины и апельсины. Мандарин содержит витамины группы В и, конечно же, витамин С, а также кальций, железо, матий, фосфор, калий, натрий, холин (недостаток этого элемента приводит к отложению жира в печени, поражению почек и кровотечениям), лютеин и…

Читать дальше
1 9 10 11