Как поддержать свое сердце?

Медицинские исследования показывают, что здоровье сердечно-сосудистой системы на 50% зависит от образа жизни человека. Используй эти 7 советов, чтобы укрепить свой «пламенный мотор» Смейся и радуйся жизни Плохое настроение и стресс — злейшие враги нашего сердца. Постоянные негативные переживания приводят к хроническому присутствию в крови большого количества гормонов стресса, которые повреждают внутренний слой стенок кровеносных сосудов, что приводит к различным сердечно-сосудистым заболеваниям.

Читать дальше

Усмири гастрит

Обострение гастрита чаще всего происходит именно осенью. Узнай, что делать в таких случаях и как избежать рецидива Тяжесть или боль в желудке (особенно в верхней его части) после еды, тошнота, изжога, нарушение дефекации (запор или диарея), повышенное газообразование — все это симптомы гастрита. И чаще всего обострение этого заболевания случается в межсезонье — осенью или весной. Ученые объясняют это тем, что в это время снижается активность симпато-адреналовой системы, в результате чего слизистая оболочка желудка становится…

Читать дальше

Разреши себе дышать!

Органы дыхания -это один из главных форпостов на пути болезнетворных вирусов и бактерий. Позаботься о .4 дыхательной системе и неї дай болезни шанса Какое это счастье — дышать свободно! Это понятно каждому, кто хоть раз сталкивался с заложенным носом или мучительным кашлем. Поэтому с приходом холодов стоит поберечь свою дыхательную систему, так как именно на нее ложится огромная нагрузка по защите организма от болезнетворных вирусов и бактерий.

Читать дальше

Правда и мифы о менструальном цикле

Ежемесячно в организме женщины свершается великое таинство: подготовка к зарождению новой жизни. Это очень сложный процесс, вокруг которого сложилось множество мифов. Давай их развенчаем!

Читать дальше

Лук пробуй, готовь, удивляй!

Разбираемся в разнообразии видов лука и готовим интересные блюда по оригинальным рецептам. Присоединяйся и выбирай своего фаворита! Лук — одна из важнейших овощных культур в кулинарии. Он хорошо хранится, не теряет своих свойств при термической обработке, а при различных способах приготовления проявляет то сладкий, то обжигающе горький вкус.

Читать дальше
1 28 29 30 31 32