Беременность сопряжена с постоянными переменами, поэтому требует от женщины пересмотра привычного образа жизни.
Многие современные женщины красят волосы, регулярно делают маникюр и педикюр и пользуются всевозможными косметическими средствами. Ухоженность помогает женщине чувствовать себя уверенной и желанной. Во время беременности некоторые женщины отказываются от услуг косметического салона и пребывают в уверенности, что покраска волос или маникюр вредны для здоровья будущего малыша. Если Вы твердо уверенны в порядочности мастера из салона красоты и стерильности его инструментов, то можете не отказывать себе в маникюре и даже выполнить мелирование в Харькове. Но следует знать, что краска для волос не должна содержать аммиака или перекиси водорода. Лучше всего окрашивать волосы красками, которые изготовлены на натуральной основе, например, басма или хна. Маникюр и педикюр можно делать и без покрытия ногтей эмалью, чтобы дать им возможность отдыха.
Если у будущей мамы беременность протекает без осложнений, то женщине можно употреблять около 2 литров воды. Необходимо ограничить употребление черного чая или кофе, так как они заставляют работать сердце в ускоренном темпе связи с чем у беременной женщины и плода может быть бессонница. Лучше всего подойдут отвар шиповника, так как в нем много витаминов, а так же чаи из трав, свежевыжатые соки и компоты.
Современная женщина много времени проводит за монитором компьютера. Беременность требует коррекции такого рода деятельности. Не следует находиться за компьютером больше 45 минут. 15-минутный перерыв можно использовать для гимнастических упражнений для глаз, дыхания свежим воздухом и приготовления полезного напитка. Можно поставить под рабочий стол скамейку небольшого размера, чтобы не допустить затекания ног. В обеденный перерыв обязательно пройдитесь по свежему воздуху, чтобы набраться сил для дальнейшей работы.
Многих беременных женщин волнует вопрос, можно ли ездить за рулем автомобиля? Можно, если ваш стаж водителя составляет больше одного года и за рулем вы не испытываете нервных перегрузок и страха. Если у вас ухудшилось самочувствие, то лучше не садиться за руль автомобиля. Беременная женщина, прежде всего, должна думать о здоровье своего ребенка, поэтому превышение скорости, обгоны, переключения приемника, разговоры по телефону во время езды категорически запрещены.
