Отношения мужчины и женщины

Плавим жир – очищаем организм

Чтобы при похудении не появились такие неприятные симптомы, как головная боль, головокружение и тошнота, своевременно очищай организм от шлаков и токсинов. Но как это сделать без вреда организму? Читай тут http://www.ledis.top/

Лишний вес и зашлакованность организма всегда идут рука об руку, так как и то и другое являются результатом неправильного питания. Более того, приступив к похудению, мы, кроме потери веса, можем получить еще и такие неприятные состояния, как слабость, головокружение, тошнота. Дело в том, что при распаде подкожного жира образуется много токсичных продуктов. Добавляясь к уже имеющимся шлакам, эти токсины образуют критическую массу, и организм начинает подавать сиглалы SOS! Поэтому, решив избавиться от лишних килограммов, избавляйся и от токсинов! Но очень важно проводить очистительные процедуры правильно — учитывай все нюансы той или иной программы очищения.

1. Если у тебя есть какие-либо проблемы со здоровьем (хронические заболевания печени, почек, поджелудочной железы, кишечника и т.д.), проводи очищение исключительно под наблюдением специалиста.

2. Учитывай фазу Луны. Очистительные процедуры следует проводить на убывающей Луне. В этот период наш организм сам по себе избавляется от накопившихся отходов жизнедеятельности. В это время процесс очищения пройдет максимально эффективно и безболезненно. Попытки чиститься на растущей Луне приведут к дополнительному загрязнению тела и истощению его сил.

3. Июнь, октябрь и февраль считаются мясоедами — если в эти периоды не дать организму достаточного количества белка, он ослабевает. В это время серьезные очистительные программы проводить не рекомендуется.

4. Очищение организма пройдет особенно эффективно в конце марта-апреле (Великий пост), в конце июля-августе (Успенский пост), в конце ноября-декабре (Рождественский пост).

Поскольку процесс желчеобразования не останавливается ни на минуту, главное — не создавать на его пути «камней преткновения». Для этого необходимо регулярно разгружать печень! Поэтому, когда приходит время смены сезонов, на убывающей Луне в течение двух недель рекомендуется пропить медовую воду. Для этого вечером перед сном раствори 2/3 ч. л. меда в 150 мл чистой воды без газа. Выпей утром натощак. В течение дня, как чай, заваривай и пей кукурузные рыльца, календулу. Если же в твоей жизни прошла череда праздников и ты перегружала организм разнообразными блюдами и алкоголем — обязательно проведи реабилитационный курс для своей печени. В течение 5-7 дней попей травяные чаи. Чтобы снять спазмы внутрипеченочных протоков, возьми гусиную лапку, голубой василек, икотник или льняночку. А чтобы разжижить желчь, добавь кукурузные рыльца, календулу, шиповник. Смешай эти травы в равных пропорциях и заваривай 1 ч. л. на стакан горячей воды. После такого курса можешь пропить какой-нибудь гепатопротектор, например, на основе бессмертника.

Почки — невероятно благодарный орган, который достаточно легко поддается очищению: за 2-4 недели почки вполне можно привести в норму. Но дальнейшая их судьба будет зависеть от образа жизни, который ведет человек. Необходимо постоянно прислушиваться к пожеланиям почек (соблюдать гигиену, питьевой режим, режим питания и т.д.), а также периодически проводить профилактику. Например, после праздников, если ты позволила себе некоторые излишества (жирные тяжелые продукты, алкоголь), проведи легкую очистку почек. Самое простое и эффективное средство — ячменная вода. Приготовить ее очень просто. 1 ст. л. неочищенных зерен ячменя залей 700 мл кипятка. Настаивай ночь под крышкой. Процеди и используй как обычное питье, выпивая эту порцию небольшими глотками в течение дня (курс очищения две-три недели).

Регулярно проводи легкое очищение почек на убывающей Луне. В течение этих двух недель выпивай в день 0,7-0,75 л дегазированной минеральной воды с общей минерализацией не выше 3-5 г/л. Чтобы постоянно поддерживать почки в хорошем состоянии, каждый день необходимо выпивать от 1,5 до 2 л воды — в зависимости от сезона, возраста, двигательной активности (например, летом или при больших физических нагрузках организму требуется больше жидкости).

 

Очищение на сорбентах

Сейчас вошла в моду очистка организма в целях похудения с помощью энтеросорбентов. Это вещества, обладающие большой абсорбционной способностью, которые, подобно «щеточкам», выметают из организма все шлаки и токсины. Причем последние исследования показали, что прием энтеро-сорбентов позволяет эффективно очистить от токсинов не только кишечник, но и кровь с плазмой, а значит и весь организм. Но при этом следует учитывать, что длительный прием искусственно созданных энтеросорбентов (активированный уголь и т.д.) приводит к тому, что организм избавляется не только от вредных веществ, но и от микроэлементов, вследствие чего возникает их недостаток. Чтобы избежать такого побочного эффекта, очищай организм с помощью натуральных сорбентов, содержащихся в овощах, фруктах и водорослях. Так, печеные тыква, яблоки, свекла, морковь в большом количестве содержат сорбент пектин. С целью очищения организма и похудения регулярно устраивай раз в неделю разгрузочный день на этих продуктах. Одним из лучших натуральных сорбентов является агар-агар, который производят из водорослей. Готовь блюда с его использованием. Еще один природный энтеросорбент — отруби. Этот продукт содержит большое количество грубых пищевых волокон, эффективно очищающих кишечник. Добавляй отруби к основным блюдам или употребляй с кефиром или чаем.

 

Очищение кишечника

Будь осторожна с таким распространенным методом очищения кишечника, как водные клизмы больших размеров (особенно гидроколонотерапия). Последствием такого «очищения», как правило, становится дисбактериоз, при наличии которого говорить о благополучии кишечника не приходится. Обрати внимание на масляные и травяные микроклизмы. Масляные клизмочки растворяют залежи шлаков и с легкостью их выводят. А вот травы способствуют выведению застоявшейся желчи, активизируют перистальтику кишечника, помогают продвинуть токсины к просвету ЖКТ и вывести их наружу. Еще одно прекрасное средство для очищения кишечника-льняная мука.

Способ применения:

1 неделя: 1 десертная ложка муки + 100 г кефира.

2 неделя: 2 десертных ложки муки + 100 г кефира.

3 неделя: 3 десертных ложки муки + 150 г кефира.

Эту смесь принимают вместо завтрака. За три недели толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи, каловых камней и паразитов. В период чистки выпивай не менее 2 л чистой воды в день.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Здоровье организма
  • Береги зрение

    Проблемы со зрением превращаются в настоящую эпидемию. Обеспечь свои глаза всем, что необходимо для их здоровья! Одна из самых распространенных причин слепоты в экономически развитых странах... 
    Читать полностью

  • Как поддержать свое сердце?

    Медицинские исследования показывают, что здоровье сердечно-сосудистой системы на 50% зависит от образа жизни человека. Используй эти 7 советов, чтобы укрепить свой «пламенный мотор» Смейся и радуйся... 
    Читать полностью

  • Усмири гастрит

    Обострение гастрита чаще всего происходит именно осенью. Узнай, что делать в таких случаях и как избежать рецидива Тяжесть или боль в желудке (особенно в верхней его части) после еды, тошнота, изжога,... 
    Читать полностью

  • Разреши себе дышать!

    Органы дыхания -это один из главных форпостов на пути болезнетворных вирусов и бактерий. Позаботься о .4 дыхательной системе и неї дай болезни шанса Какое это счастье — дышать свободно! Это понятно... 
    Читать полностью

  • Правда и мифы о менструальном цикле

    Ежемесячно в организме женщины свершается великое таинство: подготовка к зарождению новой жизни. Это очень сложный процесс, вокруг которого сложилось множество мифов. Давай их развенчаем! Месячные... 
    Читать полностью

Уютный дом
Отдых для всей семьи