Активный образ жизни – залог вашего хорошего самочувствия и позитивного настроения. Не имеет значения, бегаете вы по утрам или тренируетесь в спортивном зале, а может, вообще занимаетесь йогой дома самостоятельно. В любом случае – это правильное решение, пускай оно и тянет за собой целую вереницу трат на покупку аксессуаров, одежды и инвентаря. Попробуем вкратце собрать универсальный комплект, а также рассмотреть особенности нескольких наиболее популярных видов спорта, в качестве вашего увлечения.
С чего начать
Собственно, сама подготовка сравнительно проста и вам нужно определить:
- вид занятий (бег, фитнес, йога, тренажеры);
- место занятий (домашние условия, улица, в зале);
- частота (зависит от ваших целей, физических возможностей и свободного времени).
Почему именно эти три критерия легли в основу старта? Определяя ваше будущее увлечение, вы должны подобрать соответствующую амуницию. С местом занятий все еще проще. Для посещения зала вам понадобится докупать те же тапочки для душа и прочее, а в случае занятий дома, число предметов внушительно сократится. Частота играет меньшую роль, но в любом случае, чем чаще тренировки, тем больше дополнительных расходов.
Что понадобится практически каждому
По сути, независимо от пола и выбранного вида спорта, вам обязательно пригодится одежда и обувь. Для уличных занятий не будут лишними спортивные костюмы женские или мужские. Удобная обувь – залог эффективной тренировки. Яркий и миниатюрный внешний вид, мягкий супинатор и узкая колодка, все это присуще спортивной обуви для женщин: https://kasta.ua/market/krossovki-zhenskie/
Для занятий вне дома вам обязательно понадобится набор душевых принадлежностей, включая:
- тапочки;
- полотенце;
- шампунь и гель для душа.
Кроме того, людям, которые планируют выполнять интенсивные физические нагрузки, не помешает бутылочка для воды. Если не планируются командные игры или упражнения с тренером, полезным гаджетом станет аудиоплеер. Это общие вещи набора, а теперь перейдем к деталям.
Фитнес или тренажерный зал
На самом деле, перечисленного выше практически достаточно. Разве что для подобных занятий не будет лишним заиметь полотенце, чтобы своевременно избавлять тело от испарины. Да и чисто эстетически не очень приятно прикасаться к спинке тренажера, куда только что упиралась мокрая от пота спина человека. Также в тренажерке не помешает пара перчаток, чтобы уберечь руки от соскальзывания или мозолей.
Йога
Кстати, как и в случае с предыдущими двумя локациями, спортивные лосины девушкам будут уместны хотя бы по причине плотного облегания и поддержки нужно формы. Естественно, занятия йогой (а часто и в фитнесе) подразумевают от вас наличие специального коврика. Покупка ремня для йоги на первых порах не так необходима. Набивной мячик, скорее всего, вам найдут в студии, а затем уже при желании, можете купить его себе.
Бег и воркаут
Уличные занятия не подразумевают доступ в душевые или сауны с другими энтузиастами. Потому часть перечисленных предметов вам не понадобится. Для такого рода времяпровождения, вам нужна удобная обувь и качественная одежда, позволяющая телу дышать. Необязательно, чтобы это были исключительно натуральные ткани. Современные разработки в области синтетических материалов творят чудеса. В то же время, вам понадобится фитнес-трекер для контроля состояния организма и фиксации выполнения достижений. Плеер у нас фигурировал и в общих рекомендациях.
Если вы решили заняться спортом, интернет-магазин Kasta искренне рад, что вы приняли такое решение и предлагает обзавестись всеми недостающими предметами именно у нас. Цены и качество вас непременно приятно удивят.
Все вышеперечисленное можно найти в каталоге спортивной женской одежды на сайте Kasta: https://kasta.ua/market/zhenskie-sportivnye-kostyumy/
