Инфракрасная сауна
Инфракрасная сауна переносится мягче, чем обычная: ты ощущаешь не палящий жар, а просто приятное тепло. Но при этом позитивное воздействие на организм колоссально, а похудение эффективно.
1.Глубокое прогревание выводит шлаки. Инфракрасные лучи прогревают тело намного глубже, чем это происходит в обычной бане. Поэтому выделяемый здесь пот имеет несколько иной состав: в нем меньше воды, зато больше метаболитов (шлаков и токсинов). Очищаются все органы и системы. А чистая лимфа — залог успешной борьбы с целлюлитом.
2.Сжигаются калории. За 20 мин. в инфракрасной сауне расходуется столько же калорий, сколько при 10-минутной пробежке в бодром темпе. Спортсмены любят эту сауну за то, что она способствует лучшему восстановлению организма после занятий, избавляет от крепатуры.
3. Улучшается состояние кожи. Инфракрасная сауна особенно показана при проблемной коже, угревой сыпи.
Разбей жир касанием
Процедура № 1 при похудении — это массаж. Он действует одновременно в двух направлениях: помогает подтянуть кожу (при стремительном снижении веса она часто провисает) и разбивает целлюлитные отложения. Эффективный массаж можно провести и в домашних условиях. Тебе понадобится базовое масло (миндаль, олива, авокадо) и, для усиления антицеллюлитного эффекта, — пара капель эфирного (цитрусовое, хвойное, коричное). Слегка подогрей масляную смесь на водяной бане и нанеси на проблемные участки. Разминай бедра, ягодицы, живот вначале плавными движениями, а затем более интенсивно -костяшками пальцев.
Ванны для гладкой кожи
Горячая ароматная ванна расслабит после напряженного дня, смягчит и увлажнит кожу. Главное -выбрать правильные добавки. Если кожа сухая, есть огрубевшие участки, добавь в воду 1 -2 л домашнего молока и овсяные хлопья. Для этого помести хлопья в полотняный мешочек и привяжи его под краном, чтобы вода, наполняя ванну, протекала сквозь овес. Эта крупа обладает уникальными восстанавливающими и питательными свойствами. Для восстановления эластичности и упругости кожи к 0,5 кг морской соли добавь 2 ст. л. меда и 1 ч. л. молотой корицы. Омолаживающим действием обладает масло розы. 3-4 капель на ванну достаточно (обязательно предварительно раствори масло в основе — меде или соли). Отвар сосновых иголок восстанавливает кожные покровы и борется с высыпаниями.
Ориентируйся на черты своего лица
Природа — лучший стилист естественная форма и цвет бровей — это, как правило, оптимальный вариант. От тебя требуется лишь подчеркнуть их. Если же брови потеряли густоту из-за предыдущих выщипываний, придется искать идеальную форму заново. Принимай во внимание черты лица -брови должны гармонировать с ними. Если же ты сделаешь широкие брови при миниатюрном носике и тонких губах, лицо будет выглядеть злым. Крупные черты лица с бровями-ниточками визуально выглядят тяжелее.
Корректируй
Непременно нужно освобождать от волосков зону между бровями — в идеале бровь должна начинаться на уровне внутреннего угла глаза. Далее при помощи карандаша для губ очерти границы желаемой формы (можешь воспользоваться специальным трафаретом) — и выщипай все, что выходит за их пределы. Позаботься о ровном дневном, освещении — искусственный верхний свет искажает черты лица.
Стимулируй рост
Если в свое время ты нещадно выщипывала бровинки, впоследствии они могут стать тонкими или перестать расти вовсе. Пробудить спящие волосяные луковки поможет массаж. Ежедневно массируй брови зубной щеткой в различных направлениях, регулярно используй скраб для этой зоны. Такая стимуляция улучшает прилив крови, снимает ороговевшие частицы, и новые волоски растут лучше. Кроме того, обрати внимание на всевозможные средства для стимуляции роста бровей: сыворотки, масла и т.п.
Подбери свой цвет
Черные, как смоль, брови идут только тем, у кого они такие от природы. В остальных случаях выбирай оттенок, подходящий к цвету волос и тону кожи (теплый-холодный). При темных волосах брови могут быть шоколадными, каштановыми, при рыжих — медными, а если ты блондинка — светло-коричневыми либо цвета пепла. Для окрашивания применяй только специальную краску!
Доведи до совершенства
Даже самые ухоженные брови нередко растут неравномерно. Чтобы заполнить пробелы, воспользуйся карандашом и лайнером подходящего оттенка. Короткими штриховыми линиями дорисуй недостающие волоски. Для финального аккорда покрой брови по всей длине тенями. Расчеши брови щеточкой. Сейчас в моде эпатажная укладка, когда все волоски зачесываются вверх, ко лбу. Зафиксируй форму прозрачным гелем для укладки. Вечером не забудь тщательно смыть всю косметику.
