Светотерапия работает? Научно обоснованный обзор

В течение последних нескольких десятилетий светотерапия использовалась в качестве неинвазивного подхода к ряду косметических проблем и проблем со здоровьем. Сторонники терапии красного света утверждают, что она предлагает множество преимуществ для здоровья, включая заживление ран, облегчение боли и многое другое. Метод также рекламируется как процедура омоложения кожи и может помочь исправить повреждение солнца, морщины, прыщи, тонкие линии, целлюлит, розацеа и шрамы от прыщей. Однако у лечения есть несколько недостатков, и его не следует применять при каждом из ваших заболеваний.

Что если сидение под светящимся красным светом всего несколько минут в день может повернуть время вспять? Некоторые люди утверждают, что это имеет место с терапией красного света, формой терапии с низким уровнем света, которая, как говорят, оживляет кожу, избавляет от целлюлита, корректирует выпадение волос и улучшает цвет и консистенцию тона вашей кожи. Это даже рекламируется как новый способ помочь смягчить симптомы, связанные с экземой и розацеа.

И эти низкоуровневые процедуры не только для косметических целей. Говорят также, что они лечат широкий спектр проблем со здоровьем и используются для сведения к минимуму боли в суставах, лечения синдрома запястного канала, уменьшения депрессии и усталости, лечения артрита, заживления ожогов и даже помогают больным раком смягчать побочные эффекты и укреплять иммунную систему. Все это делается с помощью низковолновой лампы накаливания, галогенной или светодиодной терапии.

Давайте внимательнее посмотрим, какие из этих утверждений, если таковые имеются, делают терапию красным светом достойной всего обмана.

Что такое терапия красным светом

Во время терапии красным светом (часто называемой фотомодуляцией или фотобиомодуляцией) кожа подвергается воздействию лазера низкого уровня несколько раз в неделю в течение определенного времени лечения, обычно одного или двух месяцев. Вы можете использовать прибор для лечения красного света в домашних условиях или пройти процедуры у профессионала в косметической клинике. Сторонники считают, что эта низкоуровневая лазерная терапия положит начало способности организма восстанавливаться и увеличивать выработку коллагена, кровоток и восстановление тканей.

Механизм работы терапии аналогичен традиционному лазерному лечению, но он использует более низкие длины волн, которые, как говорят, безопаснее для глаз и кожи. Когда кожа подвергается воздействию световой энергии на правильной длине волны, она выделяет больше аденозинтрифосфата (АТФ), который, как утверждается, помогает организму быстрее формировать новые капилляры (мелкие кровеносные сосуды), ускоряет выработку коллагена и восстанавливает поврежденные ткани, помимо других утверждений.

По этим причинам он используется для всего: от заживления ожогов до лечения артрита и сглаживания растяжек. Первое применение, одобренное FDA для этих типов устройств, фактически помогло ускорить медленное заживление ран. Эти лазеры проникают в кожу на расстоянии от 8 до 10 миллиметров и поэтому способны глубже проникать в организм, воздействуя на нервную систему, обменные процессы и иммунную систему.

Светотерапия против лазеров

Итак, чем метод отличается от других видов лазерной терапии? Все сводится к длинам волн красного света. Процедура называется терапией красного света, потому что она излучает видимый красный свет, которые генерируют лазеры с длиной волны около 600 нм, но во многих процедурах «красного света» также используется ближний инфракрасный свет (выше 700 нм) или ниже видимого красного света (примерно 590 нм). ). Некоторые устройства также используют комбинации красного и синего света.

С другой стороны, типичная лазерная терапия с использованием Nd: YAG-лазеров, работающие на длине волны 1064 нм, обычно излучают свет с более высокой плотностью, чем низкоуровневая терапия красным светом, которая может вызвать большее повреждение тканей. Целью традиционной лазерной терапии, в отличие от красного света и ближней инфракрасной терапии, является повреждение кожи с целью ускорения заживления и восстановления. Терапия красным светом не имеет достаточного количества тепла или энергии, чтобы повредить, сжечь или разрушить ткани.

Факты: работает ли терапия?

Итак, учитывая все это, давайте взглянем на факты холодно. К счастью, был проведен ряд исследований эффективности терапии красного света для различных состояний.

• Заживление ран. Если бы жертвы ожогов и травм могли ускорить заживление ран с помощью неинвазивного, безболезненного лечения, нет сомнений, что они это сделали бы. Хорошая новость заключается в том, что на самом деле существует немало исследований, подтверждающих утверждение о том, что светотерапия низкого уровня (с помощью лазеров низкого уровня или светодиодов) может эффективно способствовать более быстрому заживлению кожных ран. Одно исследование показало, что причина этого заключается в том, что терапия уменьшает воспалительные клетки, увеличивает пролиферацию фибробластов и увеличивает синтез коллагена, которые все повышают способность организма заживать быстрее.
• Омоложение кожи. Мы уже знаем, что лазеры могут творить чудеса с нашей кожей, повреждая определенные клетки и заставляя их лечиться самостоятельно, поэтому, когда этот компонент удален, может ли световая терапия по-прежнему давать какие-то видимые результаты? В одном клиническом исследовании исследователи обнаружили, что пациенты, которые прошли терапию красным светом, были в целом очень довольны своими результатами, и что это дало значительные улучшения с точки зрения текстуры кожи и цвета лица. Исследование также пришло к выводу, что этот тип терапии следует считать «мягким» с небольшим риском и побочными эффектами.
• Побочные эффекты рака — Одним из наиболее интересных применений терапии красного света является лечение рака. Одно исследование, проведенное НАСА, показало, что разработанная низкоуровневая световая терапия HEALS может помочь больным раком уменьшить побочные эффекты, вызванные облучением и химиотерапией. В течение двухлетнего испытания почти все пациенты, которые прошли низкоуровневую светотерапию для лечения мукозита полости рта (болезненный побочный эффект химиотерапии), испытали некоторое улучшение симптомов. НАСА сообщило, что существует 96-процентная вероятность того, что уменьшение боли было результатом терапии HEALS.
• Облегчение боли — Одним из самых ранних подходов к облегчению боли с помощью терапии красным светом было лечение синдрома запястного канала. Теперь эта терапия преподносится как революционный способ помочь пациентам с запястным туннелем справиться с болью в запястье. Например, устройство для терапии при слабом освещении Tendlite утверждает, что ускоряет лечение запястного канала до 60 процентов за счет уменьшения воспаления и заживления сухожилий. Другие исследования показывают, что этот тип терапии может помочь излечить хроническую боль в пояснице, шее и коленях.

Но, как всегда … Есть некоторые недостатки

Если вы думаете, что все это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, у вас хорошие инстинкты. Основная проблема с этим типом терапии заключается в том, что существует так много разных устройств — как для дома, так и для профессионального использования, — что практически невозможно измерить эффективность всех из них. Если вы хотите попробовать терапию красным светом для себя, мы настоятельно рекомендуем обратиться к профессионалу, чтобы убедиться, что для вашего конкретного состояния используются правильные длины волны и методы.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, заключается в том, что многие специалисты по лазерной технике предостерегают от использования в домашних условиях устройств лазерной терапии для лечения определенных заболеваний, таких как лечение больших областей боли или целлюлита. Это связано с тем, что многие из этих устройств содержат очень маленький излучатель, что делает их неэффективными при обработке больших площадей. Это означает, что если вы хотите приобрести домашнее устройство для всего тела, вы можете ожидать, что терапия будет трудоемким занятием.

Есть риски и побочные эффекты, которые следует учитывать, прежде чем идти под свет. Наиболее часто сообщаемый риск, связанный с терапией красного света, — это потенциальное повреждение глаз. Хотя низкоуровневый свет безопаснее для глаз, чем традиционные лазеры, во время терапии всегда следует использовать надлежащую защиту. Если вы используете домашнее устройство, чтобы избежать повреждения глаз или дискомфорта, убедитесь, что вы никогда не смотрите прямо на свет. В целом, терапия красным светом считается безопасной.

Стоит ли попробовать?

В заключение, общая терапия красным светом была хорошо изучена и является безопасным, естественным, неинвазивным способом лечения множества косметических состояний и состояний здоровья. Как и при любом новом лечении, вы должны обязательно поговорить со специалистом перед началом низкоуровневой светотерапии. Сделать это можно в киевском центре “DellaRossa”, где опытные дерматологи помогут решить вашу проблему наилучшим образом.