Отношения мужчины и женщины

В спортзал со второй половинкой

Планируете посещать один спор-клуб? Совместные тренировки со своей половинкой имеет как плюсы, так и минусы. И лучше взвесить все за и против до теж как приобрести абонемент

 

Плюсы:

 

Возможность побыть вместе

Ритм жизни современного человека оставляет мало времени для себя и близких, поэтому если у вас есть возможность побыть вместе на тренировках и вам хочется этого, не отказывайте себе в удовольствии. Однако не стоит обсуждать в фитнес-клубе бытовые вопросы. Возможно, ваш партнер предпочитает заниматься в тишине, сосредоточившись на выполнении упражнений.

 

Быть на одной волне

Хотите укрепить отношения — не отставайте друг от друга, мотивируйте как словом, так и делом! Как в интеллектуальном развитии, так и в спорте важно быть на одной волне со своим спутником жизни. При этом важно не перестараться, стараясь доказать партнеру, что вы сильнее, быстрее или выносливей. Во-первых, таким образом вы демонстрируете свое превосходство. Во-вторых, рискуете получить травму.

 

Способ укрепить отношения

Парные тренировки — отличный способ провести время весело, максимально улучшить взаимоотношения, повысить доверие между партнерами по жизни. Конечно, если вы воздерживаетесь от замечаний, например, что партнер неправильно дышит или не так поднимает ногу. С похвалой тоже не перестарайтесь, иначе вашему мужчине будет сложно «выжать» из себя парочку дополнительных подходов.

 

Недостатки:

 

Сложно согласовать планы

Вы просыпаетесь в шесть утра и бодро бежите на пробежку, а любимый встает с кровати ближе к обеду? Или наоборот. Большая вероятность, что и с клубом история может повториться. Или же вчера условились позаниматься йогой, а сегодня хотите понежиться в бассейне. Все мы индивидуальны и имеем разные предпочтения. И если в отношении совместного отдыха стоит искать компромисс, то в случае фитнеса вряд ли. Вам должно нравиться, где и чем вы занимаетесь. График тренировок тоже должен быть комфортным. Только в этом случае удастся достичь хороших результатов.

 

Разные цели

Нужно понимать, что цели, которые ставят перед собой представители разных полов, могут существенно отличаться. Женщины чаще всего стремятся похудеть, подкачать ноги и пресс. Он приходит в зал, чтобы нарастить мышечную массу в плечах и грудной клетке. Поэтому не стоит пытаться повторять тренировки друг за другом. Решили заниматься вместе — найдите грамотного тренера, способного разработать комплекс упражнений, при выполнении которых у мужчины и девушки будут работать разные группы мышц. Если уровень подготовки сильно отличается, инструктор должен порекомендовать индивидуальные программы. При этом вам ничего не мешает находиться в одном зале.

 

Стеснение

В зале нужно работать в полную силу, не беспокоясь, как вы при этом выглядите. Не стоит забывать, что вы будете потеть. Поэтому если между вами и вашим партнером есть стеснение и неловкость, лучше заниматься в разное время и с разными инструкторами. Хвастайтесь достигнутым результатом, умалчивая, какой ценой вы его добивались!

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Здоровье организма
  • Береги зрение

    Проблемы со зрением превращаются в настоящую эпидемию. Обеспечь свои глаза всем, что необходимо для их здоровья! Одна из самых распространенных причин слепоты в экономически развитых странах... 
    Читать полностью

  • Как поддержать свое сердце?

    Медицинские исследования показывают, что здоровье сердечно-сосудистой системы на 50% зависит от образа жизни человека. Используй эти 7 советов, чтобы укрепить свой «пламенный мотор» Смейся и радуйся... 
    Читать полностью

  • Усмири гастрит

    Обострение гастрита чаще всего происходит именно осенью. Узнай, что делать в таких случаях и как избежать рецидива Тяжесть или боль в желудке (особенно в верхней его части) после еды, тошнота, изжога,... 
    Читать полностью

  • Разреши себе дышать!

    Органы дыхания -это один из главных форпостов на пути болезнетворных вирусов и бактерий. Позаботься о .4 дыхательной системе и неї дай болезни шанса Какое это счастье — дышать свободно! Это понятно... 
    Читать полностью

  • Правда и мифы о менструальном цикле

    Ежемесячно в организме женщины свершается великое таинство: подготовка к зарождению новой жизни. Это очень сложный процесс, вокруг которого сложилось множество мифов. Давай их развенчаем! Месячные... 
    Читать полностью

Уютный дом
Отдых для всей семьи