Что показывает биохимический анализ липидограмма?

Все мы знаем, что нас окружает миллионы бактерий, которые хотят разрушить нашу иммунную систему и проникнуть внутрь организма. Но вот если соблюдать самые простые правила гигиены, то можно защитить себя от них. Но вот есть такие болезни, которые могут образоваться из-за неправильного питания, малой подвижности. К примеру, много людей, которые не занимаются спортом и сидят за компьютером, могут со временем почувствовать боли в пояснице, замечать изменение ритма сердцебиения, быструю утомляемость и.т.д. Также могут возникнуть различные сердечно-сосудистые заболевания. И, увы, проблемы с сердцем в последнее время беспокоят многих людей, причём как пожилых, так и молодых. Это может быть связано по разным причинам, в этом случае лучше сдать анализ на холестерин или липидограмму.

Но что это за интересное слово такое липидограмма? Наверняка об этом слове некоторые читатели не знакомы, но мы, обязательно сейчас расскажем. Дело в том, что в нашей крови содержится много информации, которая может дать обобщённое или точное представление о вашем организме. И вот как раз липидограмма даёт комплексное исследование, которое даёт определить уровень липидов разных фракций крови. Данное исследование позволяет обнаружить сердечно-сосудистые заболевания. Уже наукой доказано, что если в крови увеличен уровень холестерина, то это повышает риск уплотнений стенок артерий, что в итоге нарушает кровообращение. От этого увеличивает шанс получить инфаркт, инсульт или патологию почек.

Для чего осуществляется липидограмма?

Биологическое исследование липидограмма даёт возможность оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний, также его используют для наблюдения за состоянием организма в ходе процедуры лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонических болезнях, а также сахарном диабете. Кроме того, анализ на липидограмму нужно сдавать и тем людям, у которых близкие родственники переносили инфаркт или инсульт. Не помешает сделать липидограмму и тем людям, которые имеют лишний вес. Таким образом, сдавая анализ, вы сможете контролировать свой организм во время диеты по снижению количества холестерина в крови.

Так ли важен холестерин?

Учёные объявили, что холестерин является первым врагом у людей, страдающих сосудисто-сердечными болезнями. Холестерин представляет органическое соединение, входящее в строение всех тканей организма. Он образует так называемые клеточные мембраны для поддержания каркаса тела. Много холестерина содержится в животных жирах. Благодаря холестерину в организме синтезируется кортизол, тестостерон, а также другие гормоны. Они регулируют много процессов в теле человека, включая иммунитет. А благодаря солнечному свету холестерин преобразуется в витамин D. Но примерно 80% холестерина вырабатывается самим организмом, а лишь 15-20% можно получить из еды.

Чтобы чувствовать себя хорошо, вам нужно соблюдать баланс жиров, белков и углеводов. Однако не стоит отказываться от жирной пищи, необходимо принимать правильную жирную пищу! Нормой холестерина в крови является 5.5. ммоль/л. Но если этот показатель завышен, не стоит бежать в аптеку за какими-нибудь таблетками, понижающие уровень холестерина. Нужно в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни. Если вы курите, то постарайтесь бросить курить или курить меньше. Начните заниматься физкультурой – вот это первые шаги к естественному уменьшению уровня холестерина. Если проблема повышенного уровня холестерина не переросла в серьёзный диагноз, то снизить холестерин также можно употреблением достаточного количества белка. Белок помогает укрепить стенки сосудов и предотвратить их разрушение. Обязательно следите за достатком минералов и витаминов в еде. Для этого можно принимать БАДы. Если у вас есть избыточный вес, то постарайтесь избавиться от него, бодрая зарядка ещё никому не помешала!

Какие продукты могут понизить холестерин?

Мы писали, что не стоит отказываться от жирной пищи, но нужно принимать «правильную» жирную пищу. И вот их список:

1. Сырые домашние яйца;

2. Грецкие орехи;

3. Авокадо;

4. Морепродукты;

5. Жирное молоко;

6. Оливковое масло;

7. Сливочное масло с уровнем жирности более 80%;

8. Различные добавки, содержащие комплекс Омега-3.

Вот, пожалуй, самые основные моменты, которые позволят снизить уровень холестерина. Но чтобы узнать его, нужно сдать анализы в лаборатории, а в этом вам поможет МедЛаб! Не болейте и живите здорово!