У красивой женщины все должно быть красиво – и внешность, и руки, и даже… пятки. Да-да, несмотря на то, что их большую часть года никто не видит. И если однажды в душе вы заметили такую проблему как трещины на пятках – ее нужно будет решать. Ведь даже будучи маленькими, они способны доставлять женщине массу неудобств, в лучшем случае просто лишая возможности носить красивую обувь, а в худшем и вовсе не давая ходить.
Кожа на пятках имеет особенное строение, потому и подход к ней нужен будет особый. Первым делом нужно найти причину проблемы и обратиться к дерматологу для ее устранения. Тянуть или считать лечение не таким уж необходимым – плохое решение, так как оно чревато крайне неприятными последствиями. Через незащищенные кожей места, которыми и являются трещины, внутрь может проникнуть инфекция и тогда потребуется более сложное лечение.
Причины возникновения трещин на пятках
Причин возникновения неприятного явления много. Расскажем о каждой из них поподробнее, ведь как говорится, врага нужно знать в лицо.
— Неправильный уход за кожей пяток. Увы, но чрезмерное усердие, проявляемое в деле ухода за кожей ног, и в особенности пяток, может сослужить плохую службу. Трещины появляются тогда, когда кожа перестает иметь нужное соотношение толщины и эластичности. К этому может привести частый пилинг – кожа огрубевает из-за того, что не успевает восстановиться.
— Ношение неподходящей обуви. Часто мы выбираем обувь не столько удобную, сколько красивую. И это в корне неправильно, ведь последствиями становятся отеки, нарушение кровообращения и вот уже трещины на пятках не заставляют себя долго ждать. Кстати, чрезмерно активная ходьба в любой обуви тоже способствует их появлению, так же как и ношение синтетических носков.
— Нехватка или избыток витаминов. Как ни странно, но эту причину тоже нужно учесть. Дело в том, что дефицит или наоборот излишек полезных веществ в организме становится причиной ухудшения состояния кожи. А это в свою очередь может вызвать появление трещин на пятках.
— Проблемы со здоровьем. Этот вариант стоит рассматривать, если ни одна из вышеуказанных причин отношения к появлению трещин на пятках не имеет. Трещины могут быть проявлением заболеваний кожи (микозы, дерматиты) или даже сахарного диабета.
Не лучшим образом на состоянии наших пяточек сказывается и… отпуск. А именно постоянное воздействие ультрафиолета, высокой температуры и соли.
Лечение трещин на пятках народными средствами
Бороться с неэстетическими трещинами на пятках помогут ванночки. Ниже приведем несколько действенных рецептов.
Контрастные ванночки
Понадобится: горячая и холодная вода.
Нужно наполнить два тазика и попеременно шагать из одного в другой. Продолжительность нахождения в холодной воде составит 10 секунд, в горячей – 2 минуты. Чередовать контрастные ванночки нужно в течение 10 минут.
Крахмальные ванночки
Понадобится: картофельный крахмал (1 ст.л.), теплая вода (1 литр).
Нужно развести крахмал в воде и можно приступать к лечению. Держать ноги в такой ванночке нужно 30 минут, подливая теплую воду по мере остывания. После пятки необходимо смазать кремом.
Мыльные ванночки
Понадобится: минеральное мыло (1/2 ч.л.), сода (1 ст.л.), горячая вода (2 литра).
Нужно растворить в воде мыло и соду. Держать ноги в ванночке нужно 10 минут. После потереть пятки мелкой пемзой.
Ванночки с отварами трав
Понадобится: травы (ромашка, кора дуба, зверобой, шалфей, календула, череда).
Нужно приготовить отвар из трав. Остудить и держать ноги в такой ванночке 10 минут. После пятки необходимо смазать кремом.
Профилактика возникновения трещин на пятках
Не иметь в будущем проблем с пятками поможет соблюдение несложных мер профилактики.
Что нужно делать:
— Носить «правильную» обувь: удобную, соответствующую размеру, позволяющую коже дышать. Особенно это касается летней обуви. Не стоит носить открытую обувь без тонких носков.
— Регулярно ухаживать за кожей ног (о нем подробно расскажем ниже).
— Получать достаточное количество витаминов с пищей. В рационе обязательно должно быть достаточное количество продуктов, богатых витаминами А и Е, а также белками и жирными кислотами.
Необходимый уход
Так каким же должен быть правильный уход за кожей пяток? Ведь одними ванночками ситуацию не очень-то исправишь.
Первая ступень – это очищение. Эту процедуру нужно проводить регулярно, каждый раз после ванночки, которая необходима для того, чтобы распарить кожу. Нужно осторожно обработать пятки, очистив ороговевший слой кожи мелкозернистой пемзой. Можно приобрести для этого специальную педикюрную щеточку.
Вторая ступень – использование скраба для ног, подходящего по типу кожи. Эта процедура выполняется раз в неделю. На пемзу наносят небольшое количество скраба и легкими круговыми движениями нанести на кожу пяток. Ополоснуть водой и повторить процедуру. Важно не переусердствовать – нельзя «шлифовать» дольше трех минут, иначе можно сделать только хуже. После очистки скрабом кожу смазывают кремом.
При появлении трещин на пятках не стоит паниковать. Правильно установленная причина, своевременно начатое лечение и дальнейший регулярный уход в качестве профилактики – залог того, что кожа в этом месте не будет доставлять вам никаких проблем.
