Многие женщины считают, что обувь на каблуке – это самая красивая обувь, которую можно приобрести на сайте https://veroshoes.ua/ Они не представляют своей жизни без этого предмета гардероба. Они прекрасно сочетаются с большинством предметов одежды и зачастую смотрятся несколько выгоднее кроссовок или босоножек.
Вместе с тем, нередко неправильное ношение туфель на каблуках становится причиной серьёзных проблем с ногами. Частые боли, выпирающая со внутренней стороны стопы «косточка», просто дискомфорт – лишь несколько возможных результатов плохо подобранной обуви.
Каковы же плюсы и минусы туфель на каблуках? И как найти подходящую обувь? Всё это будет рассмотрено ниже.
Достоинства каблуков
Первым – и одним из главнейших – достоинств такой обуви является их эстетическая привлекательность. На сегодняшний день существует огромное количество моделей туфель на каблуках: они различаются материалом, цветом (или цветами), элементами декора, высотой и толщиной каблуков. Разумеется, для каждого найдётся идеальная пара обуви, которая окажется не только подходящей внешне, но и плотно и удобно будет сидеть на стопе. Но чтобы отыскать именно такую пару, часто приходится потратить немало времени и сил, а иногда – ещё и денег.
Ещё одно несомненное преимущество туфель на каблуках также является эстетическим. Каблуки позволяют ногам выглядеть длиннее, несколько – обычно в лучшую сторону – меняют походку. Для многих женщин, носящих такую обувь, каблуки – это один из многих способов достижения психологического комфорта: они помогают чувствовать себя увереннее, женственнее, иногда даже привлекательнее.
Недостатки каблуков
Как правило, большинство врачей относится к обуви на высоком каблуке с большим недоверием. Причин здесь сразу несколько.
Во-первых, в норме человек при ходьбе использует всю поверхность стопы. При ношении каблуков площадь контактной поверхности стопы – той, что наступает на землю – уменьшается. За счёт этого уменьшается и устойчивость, зато резко увеличивается риск получения травмы. К тому же, это способствует повышенному утомлению ног.
Во-вторых, при смещении центра тяжести вперёд происходит деформация стопы. Многие из тех, кто продолжительное время носит туфли на каблуках, наблюдают выступающую со внутренней стороны стопы «косточку» (halux valgus). Дело в том, что это не внезапно возникший отросток кости, а уменьшившийся угол между костями стопы. Кости, как известно, соединяются посредством суставов, так что подобное явление вредит именно им.
Как выбрать обувь?
Стоит ли насовсем отказаться от ношения обуви на каблуках? Едва ли. Просто необходимо знать, как сделать правильный выбор.
Вот несколько рекомендаций, которые в этом помогут.
Внимательно относиться к каблуку. Шпильки выглядят великолепно, но если есть выбор между ними и устойчивым каблуком потолще, то лучше предпочесть последний.
Найти комфортную высоту каблуков. Это достигается путём проб и ошибок но результат поисков того стоит.
Не терпеть неудобства. Малейшее подозрение на то, что обувь причиняет дискомфорт, должно стать поводом к продолжению поисков подходящей пары.
Таким образом, если правильно подобрать обувь и периодически давать ногам возможность расслабиться, вероятность серьёзного вреда от них можно свести к минимуму.
